¿Cuál es la diferencia entre una persona que pierde los estribos y una persona que logra controlar su compostura? ¿Cuál es la diferencia entre una persona que sabe cómo lidiar con la gente y una persona que normalmente echa las cosas a perder? ¿Cuál es la diferencia entre alguien que no puede romper un hábito y una persona que entiende las razones detrás de su hábito y así logra dejar de hacerlo?

La inteligencia emocional es la capacidad de tomar las decisiones correctas, incluso cuando estás bajo el efecto de una emoción determinada. Aprender a desarrollar la inteligencia emocional te ayudará a escapar de miles de problemas que habrían pasado si fueras a tomar decisiones emocionales.

En las próximas líneas voy a decirte cómo ser emocionalmente inteligente.

Inteligencia emocional y auto-entendimiento

Algunas personas comen porque sienten hambre, mientras que otros comen porque se sienten mal y ¡así quieren cambiar sus niveles hormonales a través de la comida!

Si el segundo grupo de gente no entiende por qué están comiendo tal vez nunca logren bajar de peso. La inteligencia emocional en este caso sería entender las verdaderas razones detrás de su adicción a la comida.

Algunas personas se enojan y gritan porque son inseguros.
Algunas personas son sarcásticas porque están heridos y fueron criticados cuando era niños
Algunas personas son agresivas porque tienen temores ocultos

La primera clave para la inteligencia emocional es comprender tus acciones, emociones y razones subyacentes detrás de ellas.

Inteligencia emocional y comprender a otros

La otra cara de la inteligencia emocional es entender a otras personas y su comportamiento.

Hace unos días yo estaba con mis amigos recién conocidos en el Líbano y entonces uno de ellos empezó a gritarnos y gritarnos porque la dejamos atrás. Uno de nuestros amigos pensó que ella era agresiva, malhumorada y enojada, pero de hecho, no era más que insegura.

La chica no se sentía seguro al quedarse atrás en un país que es nuevo para ella y por eso empezó a gritar.

La inteligencia emocional tiene que ver con entender la verdadera razón detrás del comportamiento de la gente en vez de juzgarlos sin pensar.

La persona arrogante que ves todos los días podría necesitar atención
La persona terca podría tener miedo de hacer algo que no ha probado
El adicto a las compras podría ser alguien que tiene un problema de autoimagen
y la persona con mal carácter podría ser alguien que ya está herido

En el Solid SelfConfidenceProgram(Programa de Firme Confianza en ti Mismo) digo que algunas personas son muy extravagantes porque no tienen confianza en sí mismos, otros son arrogantes porque creen que nadie los respetará si no actúan de esa manera, mientras que un tercer grupo actúa superior ¡porque se siente inferior!

Si alguna de estas personas hubiese sido emocionalmente inteligente no habría actuado de esta manera.

Palabras finales acerca de la inteligencia emocional

Si quieres ser emocionalmente inteligente, entonces debe olvidarte de juzgar a las personas basándote en tu propio sistema de creencias; debes aprender a ver a través de las cosas y ponerte en su lugar.

Lo mismo ocurre contigo mismo, debes entender tu propio comportamiento y averiguar por qué estás haciendo ciertas cosas de la manera que las estás haciendo ahora.

Sigue esos dos consejos y te volverás emocionalmente inteligente.

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