Creatividad Internacional
Red de Literatura y Cine
Los libros son una medicina que te puedes automedicar Por Liss Rivas Clisson
Automedícate leer
Siempre insisto en que descubramos el placer de la lectura, porque hay múltiples beneficios,
no importa la edad, siempre trae provecho, a pesar del bombardeo de las pantallas, los libros resisten.
Siempre destacamos los beneficios de leerles a los niños durante la infancia, pero no olvidemos el poder transformador de la lectura en cualquier etapa de la vida.
Un estudio realizado por la Universidad de Sussex reveló que tan solo seis minutos de lectura al día pueden reducir los niveles de estrés en un 68%.
Según la medicina, estimula la corteza temporal izquierda, un área del cerebro cuya activación proporciona un alivio comparable al que ofrece la meditación. Y es una forma de automedicación a la que se tiene acceso tanto como se desee, sin necesidad de consultar a un médico especializado.
Además, la lectura contribuye a un sueño reparador al reducir el ritmo cardíaco y aliviar la tensión muscular, ayudando a relajarse antes de dormir.
Según una encuesta de The Sleep Council, el 39% de las personas que leen antes de dormir tienen buena calidad de descanso.
En los países anglosajones incluso se ha convertido en una disciplina: la biblioterapia, que aboga por el cuidado a través de la lectura.
En el Reino Unido, el programa de la asociación Reading Well Campaign ha llevado, entre otras cosas, a que ciertos libros sean recetados por médicos generales.
En Estados Unidos, en Scottsdale, existe una Fundación llamada ReLit es una Fundación para la biblioterapia: el tratamiento complementario del estrés, la ansiedad y otras condiciones a través de la lectura lenta de la gran literatura, especialmente la poesía.
Creen en el poder de las palabras para restaurar y reavivar la mente humana.
Encuentra el libro que más te apasione; hay una amplia variedad de temas y géneros literarios para todos los gustos. Descubre nuevos mundos mientras y cuida tu bienestar mental.
Los libros son una medicina que te puedes automedicar.
Liss Rivas Clisson
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Comentario por Francesca Oliver el diciembre 2, 2022 a las 4:54pm
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Sin duda, leyendo logramos salir de nuestro entornos a veces demasiados estrechos.
Libros – Editores
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PREMIO LITERARIO "REINALDO ARENAS" DE CREATIVIDAD INTERNACIONAL 2024'
Género: NOVELA
Pueden participar: Autores de cualquier nacionalidad de lengua castellana.
Convocatoria del 1ro. de septiembre, 2024 al 15 de octubre 2024.
Se otorgará alternativamente cada año para Novela y a la siguiente Poesía. Este año 2024 en su 10ma entrega será para 'Novela'.
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La niña del zapato roto, de Griselda Roja
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El silencio de los 12
Ismael Lorenzo
'El silencio de los 12', narra las historias, en sus propias voces, de mujeres agredidas sexualmente, sus consecuencias y secuelas de estos abusos. Desde el Líbano hasta España, desde Francia hasta Italia
Nueva edición revisada
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'Matías Pérez baila la Macarena
Ismael Lorenzo
La Pentalogía de los 'Matías Pérez', iniciada hace un par de décadas: 'Matías Pérez entre los locos', 'Matías Pérez regresa a casa', 'Matías Pérez en los días de invierno', 'Matías Pérez de viaje por el Caribe', y 'Matías Pérez baila la Macarena'. Disponibles en las Amazon.
MATIAS PEREZ BAILA LA MACARENA
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Amigos en Tiempos Difíciles'
Ismael Lorenzo
En este libro recién publicado 'Amigos en Tiempos Difíciles', Ismael Lorenzo describe las vicisitudes y pérdidas sufridas por la estafa que condujo a una orden judicial de desalojo y como muchos volvieron la espalda pero aparecieron otros
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PREMIO LITERARIO 'REINALDO ARENAS, DE CREATIVIDAD INTERNACIONAL 2023'
En el 2023, su 9va versión, el ganador ha sido Carlos Fidel Borjas.
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Libros de Ismael Lorenzo
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Ismael Lorenzo
‘Años de sobrevivencia’, es la continuación de las memorias comenzadas en ‘Una historia que no tiene fin', y donde se agregan relatos relacionados a su vida de escritor y a su obra
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Madame Carranza
Renée Pietracconi
La novela basada en hechos reales relatados por Josefina, tía abuela de Renée y añadiendo un poco de ficción para atraparnos en historias dentro de historia
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Casa Azul Ediciones
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